El pueblo está emplazado entre la orilla izquierda de la Muga y la orilla derecha del Llobregat. Forman parte del término una serie de masías esparcidas (sobre todo en la banda noroeste del municipio, donde se forma el vecindario de las Masías de Arriba, y, por el suroeste, se encuentra el vecindario de la Aigueta, que está al lado de un barrio de Figueres.

Cabanes es un pueblo privilegiado, rico y próspero gracias a su fértil huerta, en plena llanura ampurdanesa. Un terreno plano, húmedo y con agua abundante que ha favorecido una agricultura productiva, y es por este motivo que, cuando muchos pueblos del Alt Empordà están quedando deshabitados debido, en parte, a una pobre agricultura poco competitiva, en Cabanes viven bastantes familias campesinas que combinan el trabajo de la tierra (cereales, maíz, hortalizas, olivos y fruteros) con la explotación ganadera (granjas de porcino y bovino).

Lugares de interés

El elemento de arquitectura medieval que destaca más dentro de la villa es, sin duda, la torre de Cabanes. Es una torre románica de grandes dimensiones que debió ser la antigua torre del homenaje del castillo de Rocabertí.

La iglesia parroquial de sant Vicenç de Cabanes, de la cual hace cuatro años que se han restaurado los tejados, pertenece en el siglo XVIII, probablemente construida encima de la iglesia más antigua. Es de una nave de crucero, cúpula y cabecera poligonal, de cinco caras.

Uno de los sitios más queridos por los cabanencs es la plaza donde está la fuente de Sant Isidre, junto en un gran plátano.

A 1 km del pueblo está la iglesia de Sant Feliu de Cadins es una iglesia de notables dimensiones, de una nave, crucero y cabecera rectangular. La nave es románica (siglos XII-XIII).

Ferias y fiestas

22 de enero. Fiesta Mayor de Sant Vicenç.
15 de mayo. Fiesta Mayor de Sant Isidre.

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